칠리 치킨 맥과 치즈

칠리 치킨 맥과 치즈
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칠리 치킨 맥과 치즈를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 788 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 불고기 닭 가슴살,부추,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 한 냄비 터키 칠리 맥+비디오, 최고의 비건 맥 앤 치즈,및 비건 맥과 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
파스타를 추가하고 상표가 지시하는 때 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
배수,차가운 물 아래에서 헹구고 냄비에 돌아갑니다. 1/4 컵 우유와 함께 던져. 치즈와 닭고기 최고(저어하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
한편 큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
5
파,칠리 파우더,소금 1 작은 술,후추 몇 개를 넣습니다. 쿡,교반,2 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
피코 드 갈로의 절반을 추가합니다. 파가 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피코 데 갈로피코 데 갈로
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
7
매체에 열을 감소시키십시요.
8
나머지 2 큰 술 버터를 추가 하 고 녹아 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
9
밀가루에 뿌려;쿡,교반,붙여 넣기가 형성 될 때까지,약 1 분. 점차적으로 국물과 나머지 1 컵 우유를 저어. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;쿡,때때로 교반,코트 숟가락의 뒷면에 충분히 두꺼운 때까지,약 6 의사록.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
10
파스타와 함께 냄비에 소스를 추가합니다. 치즈가 녹을 때까지 약 3 분 동안 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오. 나머지 상단 1/2 컵 피코 드 갈로.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피코 데 갈로피코 데 갈로
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
11
사진:저스틴 워커
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수34
잡지