치킨 니코 샐러드

치킨 니코 샐러드
치킨 니코 샐러드 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 25 그램의 단백질, 19 그램의 지방,그리고 총 302 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.29,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 올리브 오일,양파,찢어진 샐러드 채소 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 비슷한 요리법은 치킨 니코 샐러드, 치킨 샐러드에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.,그리고 치킨 니와이즈 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 물 8 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
녹색 콩을 추가하십시오;쿡,발견,2-3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
3
콩을 제거하고 즉시 얼음 물 속으로 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4
물기를 빼고 두드려 말립니다.
5
한편,플래터에 샐러드 채소를 놓습니다. 작은 그릇에 참치,올리브 및 케이 퍼를 섞습니다. 참치 주위에 녹두,양파,고추,닭고기 및 계란을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
녹색 콩녹색 콩
완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
6
작은 그릇에 드레싱 재료를 휘젓고 샐러드 위에 이슬비를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신은 스털링 헤리티지 컬렉션 나파 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.4 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
스털링 헤리티지 컬렉션 나파 샤르도네
스털링 헤리티지 컬렉션 나파 샤르도네
균형 잡힌 복잡한 나파 밸리 샤르도네는 아바의 여러 포도밭에서 열매를 맺어 중부 계곡의 울창하고 대담한 성숙과 카네로스의 풍부함과 깊이를 결합합니다. 밝은,황금 과일은 꿀,카라멜,베이킹 향신료와 토스트의 노트와 둥근 코를 엽니 다. 레몬과 익은 사과의 대담한 항목은 입으로 진화하면서 무게와 점성을 발달시킵니다. 배럴 기여는 마무리에 걸쳐 거의 달콤한 아몬드 인상을 남깁니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
잡지