최고의 후무스

최고의 후무스
최고의 후 무스는 중간 동부 호르 드 오브르입니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 114 칼로리, 4 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램 각각 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 10 분. 이 모든 조리법조리법에는 레몬 주스,물,올리브 오일,파프리카가 필요합니다. 124 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.% 정말 멋지네요 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 깨끗한 먹는 태양 건조 토마토와 올리브 머스(피자 머스), 후 머스-살사 드레싱을 곁들인 후 머스 절인 구운 치킨 샐러드,그리고 매우 부드러운 수제 후 머스를 만드는 방법....

지침

1
가르반조 콩,타히니,올리브 오일,레몬 주스,물,마늘,커민을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 약 1 분간 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
타히니타히니
커민커민
물
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
그릇에 옮기고 후 머스 위에 파프리카와 신선한 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 파슬리신선한 파슬리
파프리카파프리카
후무스후무스
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 후 머스에 대한 나의 최고 추천입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 그레이엄 벡 블리스 넥타를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.5 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
그레이엄 벡 블리스 넥터
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난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수12
잡지