체리 소스를 곁들인 치킨

체리 소스를 곁들인 치킨
체리 소스를 곁들인 치킨 1 시간 처음부터 끝까지 1 인분 포함 433 칼로리, 23 그램의 단백질,그리고 22 그램 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.86,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 가서 마늘 정향,레몬 주스,육계/프라이어 치킨 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 32 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 포트 체리 소스를 곁들인 체리 피자 크로스타타 돌체(체리 리코타 파이), 체리 파인애플 소스를 곁들인 치킨,그리고 체리 마르 살라 소스 치킨 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
체리 3/4 컵을 따로 보관하십시오. 믹서기에서 오렌지 주스와 남은 체리를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
간장,흑설탕,꿀,레몬 주스,마늘,생강을 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
3
중간 열에 큰 프라이팬에서,버터의 모든면에 갈색 닭.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
기름칠되지 않은 13 인치에 닭 피부 쪽을 아래로 놓습니다. 9 인치 베이킹 접시. 체리 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
350 에서 20 분 동안 덮지 않은 채로 굽습니다. 예약 된 체리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
25-30 분 이상 또는 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수4
잡지