중얼까지 놀라 스낵

중얼까지 놀라 스낵
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 놀라 간식을 시도 중얼 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 148 칼로리. 이 비건 레시피는 18 과 비용을 제공합니다 서빙 당 22 센트. 2072 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,바삭 바삭한 땅콩 버터,쌀 시리얼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 중얼-중얼 터키 덩어리, 바삭 바삭한 수제 그라 놀라 바/5 엄마 테스트 아이 승인 방과 후 간식,및 중얼 티니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 쌀 시리얼,귀리,건포도를 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오. 요리 스프레이로 9 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
갈색 설탕과 옥수수 시럽을 작은 냄비에 넣고 중불로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
굵은 설탕 1/2컵굵은 설탕 1/2컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
끓을 때까지 가열 한 다음 열을 제거하고 땅콩 버터와 바닐라를 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
감귤 꿀감귤 꿀
4
시리얼과 귀리 혼합물 위에 붓고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
5
큰 숟가락의 뒷면을 사용하여 준비된 팬에 누릅니다. 다음 사각형으로 절단,냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙18
건강 점수4
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