중국 쇠고기 캐서롤

중국 쇠고기 캐서롤
당신이 더 추가 할 경우 중국어 조리법 당신의 조리법 상자에,중국 쇠고기 캐서롤은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 1 인분당$2.23. 1 인분 포함 560 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 25 그램 지방. 이 조리법에서의 맛 가정에는 간장,물 밤,양파 및 차우 마인 국수가 필요합니다. 그것은 완벽 한 가을. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 648 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가락으로 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 당신과 함께 중국 쇠고기 볶음 티아오(중국 튀김 반죽), 중국 쇠고기,그리고 중국 쇠고기와 브로콜리.

지침

1
큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중불로 쇠고기,양파 및 셀러리를 요리합니다. 수프,콩나물,간장,후추를 넣고 저어줍니다. 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
기름을 바른 3 쿼터에 붓는다. 베이킹 접시. 쌀과 물 밤을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
350 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 완두콩을 저어 국수를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
15-20 분 더 오래 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수17
잡지