자이로 수프

자이로 수프
자이로 수프는 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 36 그램,그리고 총 462 칼로리. 에 대한 서빙당$2.58,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다 가을. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 마늘 정향,마요라나,로즈마리,물 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 25 분. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 숟가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자이로 구운 치즈 샌드위치(일명 자이로 멜트), 치킨 자이로 구운 치즈(일명 자이로 멜트),및 자이로.

지침

1
큰 프라이팬에 양고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
2
4 또는 5 쿼트로 전송. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
물,토마토,양파,와인,민트,마늘,마요라나,로즈마리,소금,후추를 넣습니다. 6-8 시간 동안 또는 풍미가 섞일 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
마조람은마조람은
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
원하는 경우 요구르트와 페타 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도전문가
준비 완료6 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수14
잡지