인도네시아 고수풀-허니 치킨

인도네시아 고수풀-허니 치킨
인도네시아 고수풀-꿀 닭은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 122 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 껍질을 벗기면 땅콩,타이 칠리 페이스트 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 시도 꿀 고수풀 유약 햄, 꿀 고수풀 쇼트 브레드,및 꿀 고수풀 유약을 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에 처음 3 가지 재료를 넣고 2~3 번 또는 다진 때까지 펄스하십시오.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
간장,고수풀,꿀,칠리 페이스트를 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
3
큰 사발안에 장소 마리네드;닭을 추가하고,외투에 던지십시요. 10 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
5
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
호 일 늘어선 과자 굽는 판에 장소 닭;각 측에 또는 끝날 때까지 6 분을 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
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