유콘 골드 감자,칠리 경화 양파,양 고추 냉이를 곁들인 쇠고기 안심
유콘 골드 감자 쇠고기 안심,고추 경화 양파,와 사비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.44 입니다. 1 회 제공 포함 435 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 27 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,쇠고기 안심,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양 고추 냉이 버터를 곁들인 으깬 유콘 골드 감자, 양 고추 냉이,그뤼 에르,달콤한 양파를 곁들인 유콘 골드 감자 그라탕,및 사과 양 고추 냉이 마요네즈와 타라 마살 라타를 곁들인 유콘 골드 포테이토와 예루살렘 아티 초크 라크 비슷한 요리법.
지침
양파를 준비하려면 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 던지십시오.
가끔 저어 주면서 2 시간 동안 그대로 두십시오.
감자를 준비하려면 감자,기름,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 그릇에 넣고 잘 던져 코팅합니다. 요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 감자 조각을 단일 층으로 배열하십시오.
450 에서 15 분 동안 굽습니다. 감자 조각을 뒤집어서 추가로 20 분 또는 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
양 고추 냉이 크림을 준비하려면 사워 크림,우유 및 양 고추 냉이를 결합하십시오.
후추 1/4 티스푼으로 안심을 문지릅니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
안심을 그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 놓고 450 에서 20 분 동안 또는 고기 온도계가 145(중간 희귀)또는 160(중간)이 등록 될 때까지 5 분마다 돌립니다.
그릇 위에 소쿠리에 양파를 배출,예약 1 큰술 마리 네이드;즐기기 마리 네이드를 던져.
준비 2 조각 안심,1 컵 감자,1/2 컵 즐기기 혼합물,4 접시 각각에 1/4 컵 양파;약 2 1/2 큰술 고추 냉이 크림과 함께 각 서빙을 이슬비,1 치즈 면도 최고.