완벽한 프라임 립

완벽한 프라임 립
완벽한 프라임 립은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1377 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 123 그램 각각. 에 대한 $9.39 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 엑스트라 버진 올리브 오일,굵게 갈은 후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 완벽한 프라임 립, 완벽한 프라임 립,및 레드 와인 나타나서 완벽한 프라임 립 비슷한 요리법.

지침

1
소금,후추,올리브 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
알루미늄 호일이 늘어선 로스팅 팬에 와이어 랙에 로스트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
3
45 분 동안 450 에서 구우십시오;오븐 온도를 350 으로 낮추고 45 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 육류 온도계가 145(중간 희귀)또는 원하는 정도로 조리 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
4
오븐에서 꺼내고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮은 다음 썰기 20 분 전에 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
5
푹신한 양 고추 냉이 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
6
원하는 경우 장식하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수31
잡지