오이 민트 라이타

오이 민트 라이타는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 39 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,민트,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 민트 라이타, 오이-민트 라이타,및 오이-민트 라이타.

지침

요구르트를 큰 유리 혼합 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

당신이 사용할 장비

마요네즈, 바인딩용

매끄러운 때까지 약 1 분 동안 휘젓습니다. 오이,민트,꿀,커민을 접습니다. 완전히 섞일 때까지 저어줍니다. 레몬 주스와 소금,후추로 맛을 낸다. 플라스틱으로 덮고 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

1-1/2온스 진

오레가노 ¼티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

레몬 향과 민트로 장식 된 봉사. 미리 만들어 최대 3 일 동안 밀폐 용기에 냉장 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

장비

마요네즈, 바인딩용

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

다이 싱 영어 오이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 민트,장식용 더 많은 것 454(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

그리스 요구르트 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 10

레몬 반의 풍미와 주스 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 금이 간 후추

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 레콜 41 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.