연어 클럽 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 연어 클럽 샌드위치를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.41 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 71 그램, 지방 40 그램,그리고 총 977 칼로리. 가게에 머리와 토스트,소금과 후추,연어 필레,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연어 카르 파치 오와 메이플 미니 클럽 샌드위치, 클럽 샌드위치,및 키즈 클럽 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 적당한 불로 요리하십시오.
타마 린드,마늘,치포 틀,건포도,토마토 페이스트,용설란 및 칠레 가루를 추가합니다. 종기에 가져오고 두꺼운,20 분 때까지 약한 불로 끓인다.
식힌 다음 믹서기에서 퓌레를 만듭니다. 소금과 후추로 간을합니다.
연어를 크고 얕은 접시에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소스 1/2 컵으로 코팅;1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
그릴에 불을 붙이고 그릴에 기름을 바릅니다. 한 번 돌고 소스의 또 다른 1/2 컵으로,다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지,4 분 가봉 고열에 연어를 구우십시오.
각 클럽을 위해,토스트의 3 개 조각을 이용하십시요;마요네즈의 1 개의 찻숱가락에 각각을 퍼지고 즐기기,토마토 및 물고기에 층을 이루십시요.