에스겔 빵 2 세

에스겔 빵 2 세는 대략 4 시간 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 2000 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.95 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,올리브 오일,기장 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 88 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에스겔 빵, 녹색 콩 에스겔,및 에스겔 토스트 위에 감자,병아리 콩,당근 스튜.

지침

작은 냄비에 렌즈 콩을 넣고 물 커버 부드러운 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

배수 및 냉각 따로 설정합니다. 작은 그릇에 효모를 따뜻한 물 1/2 컵에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

바질, 마늘, 오레가노를 곁들인 Hunt's® 토마토 소스

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

크림이 될 때까지 약 10 분 동안 그대로 두십시오.

냉각 된 렌즈 콩을 그릇에 넣고 으깬다.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

올리브 오일,꿀,소금 및 남은 물 4 1/2 컵을 섞습니다. 큰 그릇에 통 밀가루,보리 가루,콩가루,기장 가루 및 호밀 가루를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)

호밀 가루

콩가루

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

효모 혼합물을 렌즈 콩 혼합물에 저어줍니다. 밀가루 혼합물 2 컵을 치십시오. 남은 밀가루 혼합물을 한 번에 1 컵 씩 저어주고 각 첨가 후에 잘 치십시오. 반죽이 함께 당겨지면 가볍게 가루로 빻은 표면에 놓고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 반죽하십시오. 큰 그릇에 가볍게 기름을 바르고 반죽을 그릇에 넣고 기름으로 코팅하십시오. 젖은 헝겊으로 커버 하 고 볼륨,약 1 시간에 두 배로 때까지 따뜻한 장소에 상승 하자.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

신선한 버섯의 혼합 품종