아티초크 크로스티니

아티초크 크로스티니
레시피 아티 초크 크로 스티니 준비 약 30 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 비건 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 123 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 16. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물 포장 아티 초크 하트,효모 바게트,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니, 아티초크 크로스티니,및 아티초크 크로스티니 비슷한 요리법.

지침

1
바게트를 32 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
2
기름칠되지 않은 과자 굽는 판에 두십시오;요리 스프레이로 빵을 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
잉글리시 토피 캔디바(각각), 굵게 다진 것잉글리시 토피 캔디바(각각), 굵게 다진 것
지방 비율지방 비율
당신이 사용할 장비
미니초콜릿칩 1컵미니초콜릿칩 1컵
3
325 에서 7-10 분 동안 또는 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 멋진.
당신이 사용할 장비
노란색 Chuckles 캔디 1개노란색 Chuckles 캔디 1개
아주 차가운 크림치즈, 1블록아주 차가운 크림치즈, 1블록
4
큰 그릇에 토마토,양인데,바질,기름,양념 소금 및 후추를 섞습니다. 빵 조각에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡과 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
지방 비율지방 비율
고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수6
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