아침 스무디
필요 유제품 무료 및 채식 아침 식사? 아침 식사 스무디는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 36 센트입니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 두유,날짜,씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 내가 좋아하는 아침 스무디{일명 슈퍼 푸드 스무디!}, 아침 스무디,및 아침 스무디 비슷한 요리법.
지침
두유,시리얼,씨앗,건포도 및 날짜의 절반을 추가하십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
남은 얼음,꿀,두유를 넣으십시오. 혼합물이 크림 같고 매끄러 워질 때까지 다시 혼합하십시오.