아침 스무디

아침 스무디
필요 유제품 무료 및 채식 아침 식사? 아침 식사 스무디는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 36 센트입니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 두유,날짜,씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 내가 좋아하는 아침 스무디{일명 슈퍼 푸드 스무디!}, 아침 스무디,및 아침 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
얼음의 절반을 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
두유,시리얼,씨앗,건포도 및 날짜의 절반을 추가하십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
날짜날짜
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
4
남은 얼음,꿀,두유를 넣으십시오. 혼합물이 크림 같고 매끄러 워질 때까지 다시 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
5
짚으로 유리에 봉사.
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
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