아루 굴라와 아스파라거스를 곁들인 녹색 렌즈 콩

필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 아루 굴란과 아스파라거스를 곁들인 녹색 렌즈 콩은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 36 그램,그리고 총 548 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 소금 없이는 97 명의 팬이 있습니다. 레몬 향,소금 및 후추,페코 리노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 렌즈 콩과 아루 굴라 파스타, 렌즈 콩과 아루 굴라를 곁들인 야생 연어,및 허브 아루 굴라 요구르트의 렌즈 콩.