쏙쏙 치킨 랩
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 저크 치킨 랩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙당$2.23,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 556 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,후추,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 자메이카 쏙쏙 터키 랩, 집에서 만든 바보 조미료와 제공에 반사와 구이 바보 연어,및 구운 바보 연어와 함께 만든 자메이카 바보 조미료 비슷한 요리법.
지침
1/2 티스푼의 저크 조미료로 닭고기를 뿌린다. 중간 열에 붙지 않는 프라이팬에서 5-6 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 기름에 닭고기를 요리하십시오.
작은 그릇에 크림 치즈와 남은 저크 조미료를 섞습니다.