신선한 타 불레
조리법 신선한 불레는 약 미들 동부 갈망을 만족시킬 수 50 분. 한 서빙 포함 181 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 14 그램. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙당$1.05. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 가서 불구 르,칠리 파우더,올리브 오일 및 몇 가지 다른 것들을 들고 오늘 그것을 만드십시오. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 숟가락으로 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 신선한 허브 타 불레, 아기 토마토와 신선한 허브 타 불레,및 신선한 민트와 페타를 곁들인 쿠스쿠스 타불레.
지침
그릇에 레몬 주스,코셔 소금,양념 소금,칠리 파우더를 함께 휘젓습니다. 드레싱이 두껍고 크림이 될 때까지 빠르게 휘젓는 동안 올리브 오일을 천천히 뿌립니다.
그릇에 불구 르 위에 뜨거운 물을 부어;물 흡수 불구 르가 부드러운 때까지 물기를 보자,약 30 분.
파슬리,토마토,피망,오이,파,민트를 큰 그릇에 함께 섞습니다.