신선한 버섯과 파슬리 샐러드

신선한 버섯과 파슬리 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 신선한 버섯과 파슬리 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 버튼 버섯,평평한 잎 파슬리,서빙 제안:치즈와 포일란 빵,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 버섯과 신선한 파슬리 국수, 신선한 버튼 버섯과 파 슬 리 샐러드,및 마늘과 파슬리 비네 그레트의 버섯 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 샐러드 그릇에 버섯과 파슬리를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
작은 그릇에 기름과 레몬 주스가 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
샐러드 그릇에 오일 혼합물을 추가하고 모든 재료가 코팅 될 때까지 던져. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 위에 파마산을 면도하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼
당신이 사용할 장비
필러필러
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙4
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
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