스페인 치킨과 초리 조 파엘란 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 39 그램,그리고 총 728 칼로리. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 127 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 합리적인 가격 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 짧은 곡물 쌀,닭고기 국물,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 짧은 곡물 쌀을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스페인 치킨과 초리 조 빠에야, 치킨과 초리 조 빠에야,및 한 냄비 닭고기와 초리 조 빠에야.
지침
1
빠에야 팬 또는 매우 크고 얕은 프라이팬 또는 냄비를 고열로 2 개의 손잡이로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
쿡의 메모:큰 주철 프라이팬이 여기에서 작동합니다.
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵
3
올리브 오일에 붓고 가열 할 수 있습니다. 닭고기에 소금,후추,파프리카로 간을합니다. 모든 갈색 때까지 올리브 오일에 시든.