스위스 아스파라거스 달걀 샐러드

스위스 아스파라거스 달걀 샐러드
스위스 앤 아스파라거스 달걀 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 40 그램,그리고 총 581 칼로리. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,호밀 빵,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 매운 계란 마카로니 샐러드,및 햄과 스위스 아스파라거스 파이 비슷한 요리법.

지침

1
장소 1...에서. 냄비에 물,아스파라거스. 끓게 가져 오십시오;끓어 오르기 직전의 상태,폭로,5 분 동안 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
물기를 빼고 식히고 그릇에 아스파라거스,계란,치즈,햄,마요네즈,겨자 및 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
아스파라거스아스파라거스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
햄
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
빵 다섯 조각,각각에 약 1/2 컵에 퍼짐;남은 빵을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
지방 비율지방 비율
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수12
접시 종류샐러드
잡지