쉬운 콘월 어 암탉

쉬운 콘월 어 암탉
쉬운 코른어 암탉은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 562 칼로리, 39 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.96,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 74 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 10 분. 이 모든 조리법조리법에는 레몬 주스,마가린,갈은 후추,후추 플레이크가 필요합니다. 가락으로 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 쉬운 콘월 어 게임 암탉, 그리스 매리 네이드,짜치 키,그리스 샐러드와 함께 쉽게 구운 콘월 어 암탉과 호박,그리고 그리스 매리 네이드,짜치 키,그리스 샐러드와 함께 쉽게 구운 콘월 어 암탉과 호박.

지침

1
레몬 주스 1/3 컵,녹인 마가린,타임 1/2 티스푼,마늘 가루,커민,고추 플레이크를 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
마늘 분말마늘 분말
레몬 주스레몬 주스
마가린마가린
커민커민
타임타임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
콘월 어 암탉 위에 레몬 주스 혼합물을 붓고 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
레몬 주스레몬 주스
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
그릇에 백리향,소금,후추 1/2 티스푼을 섞어 콘월 어 암탉 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
타임타임
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
닭고기 국물과 레몬 주스 1/3 컵을 슬로우 쿠커에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
레몬 주스레몬 주스
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
5
각 암탉의 구멍에 약 1 큰술 냉장 마가린을 놓습니다. 닭고기 국물 혼합물에 남은 마가린 큐브를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
마가린마가린
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
느린 밥솥에서 암탉을 4 시간 동안 또는 8 시간 동안 낮게 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
난이도전문가
준비 완료4 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수13
잡지