쇠고기 양지머리 마리나라

쇠고기 양지머리 마리나라
쇠고기 양지머리 마리나란은 10 을 제공하는 메인 코스입니다. 1 인분 포함 335 칼로리, 38 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.68,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 유대인 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,셀러리,당근,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 완벽 한 하누카. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 74 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 시도해봐 쇠고기 양지머리 마리나라, 쇠고기 양지머리,그리고 파로 쇠고기 버섯 아스파라거스 마리 나라 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
소금과 후추로 양지머리를 뿌린다. 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 중간 불로 가열하십시오. 양쪽에 갈색 양지머리.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
같은 팬에 셀러리와 당근을 추가하십시오;요리하고 2-3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
와인을 추가;쿡,팬에서 갈색 비트를 풀고 교반. 마리 나라 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
냄비에 양지머리를 반환;종기에 가져다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 3-1/2~4 시간 또는 고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 양지머리를 제거하십시오. 소스에서 지방을 탈지.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
얇은 조각으로 곡물을 가로 질러 대각선으로 양지머리를 잘라;소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스

추천 와인: 쉬라즈, 템프라니요, 진판델

쉬라즈,템프라니요,진판델은 쇠고기 양지머리를 위한 훌륭한 선택입니다. 이 모든 레드 와인은 양지머리의 고기,스모키 맛을 처리 할 수 있습니다. 전통적인 유대인 양지머리를 말하는 경우 정결 한 레드 와인을 찾고 싶을 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 앙고브 가족 와인 메이커 가족 크레스트 쉬라즈입니다. 별 5 개 중 4.2 개이며 병 비용은 약 23 달러입니다.
앙고브 가족 와인 메이커 가족 크레스트 쉬라즈
앙고브 가족 와인 메이커 가족 크레스트 쉬라즈
2012 년 앙고베 파밀리 크레스트 시라즈는 보라색 색조로 진한 붉은색이다. 향신료,후추,레드 체리,블랙 초콜릿의 향기. 다크 초콜릿과 감초의 맛,입이 채워진 존재와 부드러운 느린 탄닌과 레드 체리/라즈베리.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 55 m.
서빙10
건강 점수36
잡지