소프 리토 치킨
에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 26 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 42 입니다. 오스카 메이어 햄,고수,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 42 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 소프 리토, 치킨 소프 리토,및 치킨 소프 리토.
지침
열 드레싱,양파,마늘,안나 토 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 2 분.
고추,토마토,햄,고수를 추가합니다.,끊임없이 저어.
토마토 혼합물에 닭고기를 놓습니다. 10 분 요리. 토마토 혼합물이 닭고기에 달라 붙도록 조심스럽게 닭고기를 뒤집습니다.
15 분 요리. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(170 에프).