소시지와 쌀 속 도토리 스쿼시

소시지와 쌀 속 도토리 스쿼시
소시지와 쌀 박제 도토리 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 30 그램,그리고 총 1238 칼로리. 에 대한 $3.75 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 파르 메산 치즈,만두 과즙,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 덤 플링 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 완탕 포장지의 미니 사과 파이 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 소시지와 쌀 속 도토리 스쿼시, 치킨 소시지와 현미 박제 도토리 스쿼시,및 소시지 박제 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
아주 차가운 크림치즈, 1블록아주 차가운 크림치즈, 1블록
2
로스팅 팬에 전체 과즙을 넣습니다.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
425 에서 30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아주 차가운 크림치즈, 1블록아주 차가운 크림치즈, 1블록
4
15 분 동안 서 보자. 과즙을 반으로 줄이십시오. 씨앗을 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
5
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
6
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
7
팬에 이탈리아 소시지를 추가;볶음 5 분 또는 갈색으로 될 때까지,무너질 교반.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
8
팬에서 소시지를 제거;종이 타월에 배수. 종이 타월로 팬에서 물방울을 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
9
팬을 중간 높은 열로 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
10
기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
11
양파를 추가;볶음 4 분,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
12
셀러리를 추가;볶음 3 분,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
13
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 볶습니다. 소시지,쌀 및 다음 5 가지 재료(파마산을 통해)를 저어줍니다. 스쿼시 반쪽 사이에 쌀 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
14
스위스 치즈를 골고루 뿌린다. 과자 굽는 판에 스쿼시 반을 배열하십시오;4 분 또는 황금과 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
미니초콜릿칩 1컵미니초콜릿칩 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수33
잡지