소금에 절인 양배추 으깬 감자

소금에 절인 양배추 으깬 감자
소금에 절인 양배추 으깬 감자는 5 를 제공하는 반찬입니다. 1 인분 포함 251 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 97 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 완벽 한 추수감사절. 양파,물,우유 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 전반적으로,이 조리법은 36 점의 엄청난 점수%. 소금에 절인 양배추 캐서롤을 곁들인 으깬 콜리플라워, 또 다른 모의 으깬 감자(으깬 콜리 플라워)-저탄수화물,그리고 또 다른 모의 으깬 감자(으깬 콜리 플라워)-저탄수화물 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 물,우유,버터 및 소금을 넣고 끓입니다. 감자 조각을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 제거;커버 5 분 동안 서 보자.
3
한편,요리 스프레이로 코팅 된 작은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 중간 불로 요리하십시오. 소금에 절인 양배추를 감자에 넣고 양파와 베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
핫 비스킷 8개로 나누어서핫 비스킷 8개로 나누어서
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
망고 퓌레 1/4컵망고 퓌레 1/4컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수3
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