셰프 존의 짜치키 소스

셰프 존의 짜치키 소스
요리사 존의 짜치키 소스는 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.36,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 102 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 쌍의 사람들은이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 27 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카이엔 고추,레몬 주스,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 25 분. 숟가락으로 점수 48%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 요리사 존의 화이트 소스, 셰프 존의 치미추리 소스,및 셰프 존의 셰퍼드 파이.

지침

1
그릇에 1/2 작은 술 소금 강판 오이를 뿌리고 주스를 그릴 10~15 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
주스주스
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
요구르트를 별도의 그릇에 넣으십시오. 오이와 그 주스를 튼튼하고 마른 종이 또는 천 수건에 버리고 오이에서 가능한 한 많은 수분을 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
요거트요거트
주스주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
요구르트에 오이를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
요거트요거트
4
마늘,카이엔 고추 및 레몬 주스를 첨가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
레몬 주스레몬 주스
마늘마늘
5
요거트-오이 혼합물에 딜과 민트를 저어;소금과 후추로 간을합니다. 모든 조미료를 맛에 맞게 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
조미료조미료
오이오이
요거트요거트
딜
민트민트
6
플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 3~4 시간(또는 밤새)냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
7
서빙 그릇에 옮기고 딜의 장식 및 색깔을 위한 카이엔 고추의 뿌리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
딜
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙3
건강 점수5
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