너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 석류 라이탄을 곁들인 양고기 카레 껍질을 벗긴 다리를 시도해 보세요. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 488 칼로리, 42 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$4.7,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 29 사람들은 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 양고기 다리의 혼합물,민트 잎,오이,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 1 시간 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 가락으로 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 석류 라이타를 곁들인 양고기 카레 껍질 다리, 태국 바질 라이타를 곁들인 카레 껍질을 벗긴 양고기 가슴살,그리고 오이 라이타와 양고기 탄두리 다리.
지침
1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
요구르트,석류 당밀,오이,커민,후추를 그릇에 담습니다. 소금으로 간을 한 다음 뚜껑을 덮고 최소 30 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
1-1/2온스 진
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
오레가노 ¼티스푼
으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵
당신이 사용할 장비
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
3
원하는 경우 서빙 직전에 다진 민트를 추가합니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
그릴을 중간 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼
5
작은 그릇에 향신료를 결합하십시오. 페이스트를 만들기에 충분한 기름을 저어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩
고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
신선하거나 해동된 냉동 라즈베리 1컵
6
일부 카놀라유와 양고기 다리를 브러시 카레 문질러 고기의 계절 상단.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
커민 가루 1½티스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
7
그것은 30 분 동안 실내 온도에 앉아 보자.
8
맛을 내기 위해 양고기를 소금으로 간을합니다. 그릴에 넣고 양념면을 아래로 내리고 약간 까맣게 될 때까지 요리하고 빵 껍질이 형성 될 때까지 요리하십시오. 이 시점에서 다리를 뒤집고 그릴 덮개를 닫고 중간 정도의 희귀 한 완성도로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬과 민트
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
으깬 쇼트브레드 쿠키 1/3컵
당신이 사용할 장비
1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼
9
절단 보드에 그릴에서 고기를 제거,느슨하게 호일로 텐트를하고 15 분 동안 휴식을 보자. 얇게 양고기를 슬라이스,곡물에 대하여,및 서빙 플래터에 고기를 정렬.
리즐링,그루너 벨틀라이너,스파클링 로스는 카레에 대한 최고의 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 것입니다 요리에 따라,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단맛을 가질 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 깨끗한 슬레이트 리슬링입니다. 별 5 개 중 4.3 개이며 병 비용은 약 13 달러입니다.