비밀 재료 튀김 메기

조리법 비밀 성분 튀긴 메기가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 유제품 프리,포드맵 친화,전체 30,페스카타리안 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 388 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 탄산 물,메기 필레,양념 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비밀 재료 햄 볶음밥, 비밀 재료 최고의 육즙 프라이드 치킨,및 비밀 재료(치포 틀레):뜨거운 치포 틀레 튀김 생선 흡연 비슷한 요리법.

지침

얕은 그릇에 계란과 물. 다른 얕은 그릇에 팬케이크 믹스,양념 소금 및 후추를 섞습니다. 계란 혼합물에 필레를 담근 다음 노련한 팬케이크 믹스로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

육두구 휘핑크림

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

호주산 랍스터 꼬리

전기 프라이팬 또는 지방 프라이어에서 기름을 375 로 가열합니다. 필레를 한 번에 몇 개씩 2-3 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

망고 퓌레 1/4컵

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

장비

성분

서빙:

2(겨울)

탄산 물 680(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

메기 필레 각)2

계란 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

지방 튀김 용 오일 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

육두구 휘핑크림 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 메기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 랭 와이너리 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.