버터넛 스쿼시 캐서롤

버터넛 스쿼시 캐서롤
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 버터넛 스쿼시 캐서롤은 시도할 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 240 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방. 이 레시피는 6 인분이며 1 회 제공량 당 77 센트입니다. 가을 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 우유,버터 넛 스쿼시,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터넛 스쿼시 캐서롤, 버터넛 스쿼시 캐서롤,및 버터넛 스쿼시 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 스쿼시를 놓고 물 커버;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 12-16 분 동안 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
배수구.
3
작은 그릇에 부드러워질 때까지 스쿼시를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
나머지 재료를 추가하십시오. 1-1/2 쿼트에 숟가락. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시. 30-35 분 동안 또는 센터 근처에 삽입 된 온도계가 160 개의 온도계를 읽을 때까지 350 개의 온도계를 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
참기름 핫소스참기름 핫소스
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수14
잡지