바나나 헤이즐넛 와플
바나나 헤이즐넛 와플에 대해 소요 25 분 처음부터 끝까지 이 아침 식사는 627 칼로리, 11 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.02,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 헤이즐넛,오렌지 주스,바나나,헤이즐넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 가락으로 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 그레인 프리 헤이즐넛 밀가루 와플(팔레오), 초콜릿 헤이즐넛 단백질 와플-저탄수화물 및 글루텐 프리,그리고 바나나 헤이즐넛 케이크.
지침
큰 그릇에 밀가루,아마,베이킹 파우더 및 소금을 섞습니다. 큰 그릇에 달걀 노른자,우유,바나나,오렌지 주스,버터 및 바닐라를 휘젓습니다. 축축해질 때까지 건조한 재료로 저어줍니다. 헤이즐넛을 저어주세요.
큰 그릇에 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 반죽에 접어.
황금빛 갈색이 될 때까지 제조업체의 지시에 따라 예열 된 와플 다리미로 굽습니다.
한편,작은 냄비에 시럽과 커피 음료 믹스를 결합하십시오.
원하는 경우 바나나와 헤이즐넛으로 장식하십시오.