매운 치킨 밥 그릇

매운 치킨 밥 그릇
매운 치킨 밥 그릇은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 377 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 짭짤한 구운 닭고기,라임 웨지,밀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 시도 매운 치킨 밥 그릇, 매운 닭고기와 밥 그릇,및 매운 땅콩 치킨 밥 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쌀을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
2
한편,약한 불로 무거운 냄비에 버터를 녹여;매끄러운 때까지 밀가루를 휘젓. 쿡,끊임없이 휘젓는,1 분. 닭고기 국물,우유,코코넛 밀크를 점차적으로 털어냅니다. 2 분 동안 또는 혼합물이 두껍고 거품이 날 때까지 지속적으로 휘젓는 중불로 요리하십시오. 카레 페이스트와 다음 3 가지 재료를 저어주세요. 카레 혼합물로 닭,녹두 및 빨간 피망 지구를 약동하십시오;2 분 또는 완전히 가열될 때까지 요리하십시오. 2 큰술을 저어주세요. 다진 실란트로.
당신이 필요로하는 성분
완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
카레 페이스트카레 페이스트
녹색 콩녹색 콩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
잘게 썬 파르미지아노-레지아노 치즈 2테이블스푼 또는 취향에 따라잘게 썬 파르미지아노-레지아노 치즈 2테이블스푼 또는 취향에 따라
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
쌀 위에 닭고기 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4
남은 다진 실란트로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
5
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수12
잡지