매운 게 카레-벵골어 스타일

매운 게 카레-벵골어 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스카타리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 1 인분당$2.26. 이 요리의 한 부분에는 19 그램의 단백질, 지방,그리고 총 258 칼로리. 11 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 오히려 저렴 인도 음식 팬들을위한 레시피. 소금,포드 카 다몬 포드,토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 55 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가락으로 점수 96%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 요리법에는 매운 남서부 스타일의 핫 크랩 딥, 칠리 크랩(신맛과 매운 소스의 게)레시피,그리고 게 카레.

지침

심황 1 티스푼과 소금 1/2 티스푼으로 게를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

심황

4등분한 대나무 콩나물 1온스

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

겨자씨와 뜨거운 물 작은 그릇에 결합 하 고 10 분 동안 서 보자. 박격포와 유봉을 사용하여 씨앗을 거친 페이스트로 갈아줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

중간 열에 냄비 또는 카다이에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

게를 넣고 색이 변할 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.

기름에서 게를 제거 하 고 따로 설정 합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼

냄비에 얇게 썬 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리하고 저어줍니다. 열을 높이 올리고 감자를 넣고 약 2 분 동안 계속 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

정향,계피 스틱,카 다몬 꼬투리,후추를 넣고 30 초 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

카 다몬 포드

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

토마토,생강 페이스트,마늘 페이스트를 넣고 저어줍니다. 칠리 세 개를 반으로 자르고 냄비에 넣으십시오. 높은 열에 추가 분 또는 2 를 위해 요리하고 약동하십시요. 열을 중간 정도로 줄이십시오;나머지 1 티스푼 심황,카이엔 고추 및 겨자 페이스트를 넣고 저어 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개