레몬 마늘 피타 칩

레몬 마늘 피타 칩
레몬 마늘 피타 칩은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 22 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 가루,레몬 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 마늘 피타 칩을 곁들인 구운 마늘 시금치&아티 초크 딥, 마늘 피타 칩,및 마늘 피타 칩을 곁들인 지중해 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
각 피타 반을 4 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
쐐기 위에 기름을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼껍질을 벗긴 검정 렌즈콩(우라달) 3테이블스푼
4
레몬 후추와 마늘 가루를 섞어 쐐기 위에 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
레몬 페퍼레몬 페퍼
5
400 에서 5 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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