디핑 소스를 곁들인 태국 치킨 바이트
디핑 소스와 함께 타이어 닭 물린 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 50 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 27 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 가서 태국 땅콩 소스,부추,식물성 기름 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 14 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 몇몇 사람들은이 아시아 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 실란트로 디핑 소스를 곁들인 태국 구이 치킨, 블루 치즈 디핑 소스를 곁들인 버팔로 치킨 바이트,및 달콤하고 매운 디핑 소스를 곁들인 태국 구이 치킨 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 설탕과 건조 조미료를 섞는다. 2 컵 측정 컵에 땅콩 소스,코코넛 밀크 및 국물을 섞습니다. 수평으로 반으로 절단하여 각 유방을 분할. 약 1/2 인치 두께로 가볍게 파운드.
중간 사발안에 장소 닭 그리고 기름;외투에 던지십시요.
12 인치 비 스틱 프라이팬을 매우 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열 한 다음 닭고기를 넣습니다. 피 각질의 갈색이 될 때까지 한 번 돌리고 한 면당 약 2 분 동안 완전히 익 힙니다.
빈 프라이팬에 땅콩 혼합물을 추가;쿡,갈색 비트를 느슨하게 끊임없이 약동,소스가 반으로 감소 할 때까지,약 2 에 4 분. 측정 컵으로 돌아갑니다. (닭고기와 소스를 만들 수 있습니다 2 시간 앞서;따뜻한 오븐이나 전자 레인지에 재가열.)
봉사하려면 각 유방 커틀릿을 12~15 개의 한 입 크기로 자릅니다.
약간의 땅콩 소스를 뿌린 다음 땅콩과 파를 뿌립니다.
이쑤시개와 남은 디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오.
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