닭 꼬치

닭 꼬치
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 치킨 닭 꼬치는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 276 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 간장,사케,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 합리적인 가격 일본 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭 꼬치, 닭 꼬치,및 닭 꼬치.

지침

1
첫 번째 결합 5 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;닭을 추가,코트에 선회. 밀봉하고 30 분 또는 최대 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
30 분을 덮기 위하여 물안에 6 인치 나무로 되는 꼬치를 적시십시요;배수하십시요. 그릴을 중간 고열로 예열하십시오(350~400). 닭고기와 파 조각을 꼬치에 끼 우고 매리 네이드를 버립니다. 그릴 6 에 8 각 측면에 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바잘게 다진 Heath 또는 Skor와 같은 밀크 초콜릿-토피 캔디 바
당신이 사용할 장비
쪽파 5개, 1/2로 자른다쪽파 5개, 1/2로 자른다
1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼1테이블스푼 + 와사비 페이스트 1티스푼
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수11
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