달콤한 메이플 유약과 도토리 스쿼시

달콤한 메이플 유약과 도토리 스쿼시
달콤한 메이플 유약 도토리 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 238 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 도토리 스쿼시,버터,코셔 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 48 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 메이플-하리 사 글레이즈가있는 도토리 스쿼시 웨지, 메이플-오렌지 치킨 도토리 스쿼시와 고구마,및 메이플 유약 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
2
올리브 오일,흑설탕,메이플 시럽을 작은 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
도토리 스쿼시를 넣고 측면을 위로 자르고 베이킹 시트의 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
당신이 사용할 장비
미니초콜릿칩 1컵미니초콜릿칩 1컵
4
스쿼시의 살에 유약을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
스쿼시를 오븐에 넣고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
6
오븐에서 스쿼시를 제거하고 서빙 접시에 전송합니다. 버터를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
신선한 지상 고추 메들리신선한 지상 고추 메들리
난이도중간
준비 완료48 m.
서빙4
건강 점수6
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