기본 매리 네이드
기본 마리 네이드- 글루텐 프리 및 유제품 프리 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,레몬 주스,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 매리 네이드는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 최고의 기본 매리 네이드 레시피, 기본 레몬 그라스 매리 네이드,및 볶음 고기 용 기본 매리 네이드 비슷한 요리법.
지침
*화이트 와인 식초는 레몬 주스로 대체 될 수 있습니다.
남서부 매리 네이드:레몬 주스 대신 1/4 컵 라임 주스를 대체하십시오.
다진 신선한 고수 2 큰술과 지상 커민 1 작은 술을 추가합니다.
아시아 매리 네이드:올리브 오일 대신 땅콩 오일 1/2 컵 레몬 주스에 쌀 와인 식초 1/4 컵,간장 또는 우스터 소스 2 큰술.