감자와 양파와 양고기 구이 다리
감자와 양파와 양고기의 구운 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$5.98 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 68 그램, 지방 16 그램,그리고 총 694 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 쇠고기 국물,올리브 오일,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 90 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자와 양파와 양고기 구이 다리, 시 폴린 양파와 감자를 곁들인 양고기 스튜,및 감자와 양파를 곁들인 로스트 치킨.
지침
작은 날카로운 칼을 사용하여 양고기 전체에 1 인치 깊이의 1/2 인치 길이의 슬릿을 자릅니다. 마늘 조각을 슬릿에 넣습니다. 양고기 전체에 기름을 문지릅니다.
작은 그릇에 백리향,짭짤한,로즈마리,소금 및 후추를 섞습니다. 양고기 전체에 허브 혼합물을 문지릅니다. 따로 보관하십시오.
큰 냄비에 감자,양파 및 스톡을 결합하십시오(스톡은 야채를 덮지 않습니다). 끓여 가져 오십시오. 감자가 반쯤 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
10 분 굽는다. 오븐 온도를 375 로 낮추십시오.
양고기를 감자 혼합물 위에 로스팅 팬에 넣습니다. 양고기의 가장 두꺼운 부분에 온도계가 삽입 될 때까지 구운 다음 130 을 기록하십시오.
오븐에서 제거. 호일 텐트 15 분 서 보자.
양고기를 얇게 썬다. 큰 접시에 양고기를 배열하십시오. 감자 혼합물 및 팬에서 어떤 주스와 서라운드 봉사.