1-2-3 잠 발라야

필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 1-2-3 잠 발라야는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 284 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 308 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 파슬리,케이준 크리올 조미료,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 좋다. 시도 한 냄비 잠 발라야, 채식 잠 발라야,및 잠발라야 비슷한 요리법.

지침

사발안에,크리올 조미료에 소시지,새우 또는 닭을 결합하십시요;외투에 던지십시요. 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

고구마 또는 석류 참마(중간 크기 약 3개), 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1/4인치 X 4인치 크기의 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

망고 퓌레 1/4컵

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

소시지,새우 또는 닭고기를 넣고 새우가 분홍색으로 변하거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 3-5 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

냄비에 패키지 지침에 따라 쌀 믹스를 준비하십시오. 또한,쌀 준비에 토마토의 절반을 추가합니다. 요리 12 분 후 남은 토마토,우스터 소스,고추 소스 및 파슬리를 넣습니다. 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

밥에 소시지,새우 또는 닭고기를 넣고 가열 될 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

봉사.

장비

망고 퓌레 1/4컵

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

383(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

패키지 존슨빌 안두이 디너 소시지,1/4 인치 슬라이스로 절단 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

케이준 크리올 조미료 397(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

깍둑 썰기 한 토마토,배수 및 분할 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 1호박 1파운드,

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

고추 소스 227(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

생 새우,껍질을 벗기고 데친 것 또는 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 8 온스,1 인치 조각으로 자른 것 227(저희는 아이다호 버터리 홈스타일을 사용했습니다)

패키지 잠 발라야 라이스 믹스 1호박 1파운드,

우스터 셔 소스

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제천출장안마 와인,소비뇽 블랑은 케이준에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신은 파밀리아 토레스 파조 다스 브루사스 알바 리노를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

파조 다스 브루사스 알바리노

섬세한 옅은 금색. 마 르 멜로 잼을 연상시키는 배경으로 정교하게 미세한 꽃(라임 블라썸)과 과일(레몬)음표가 있습니다. 섬세하고 미묘한 과일과 함께 입맛에 강렬하고 풍미가 있습니다 acidity.An 우수한 아페리티프. 날것,요리 또는 구운 해산물과 함께 좋습니다. 온화한 흰 물고기와 완벽하게 어울립니다. 활기찬 미각은 부드러운 염소 치즈와 완벽한 균형을 이룹니다.