카라멜 바나나 팬케이크

카라멜 바나나 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 카라멜 바나나 팬케이크 시도를 제공합니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 70 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 421 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,캐러멜,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 카라멜 시럽을 곁들인 바나나 팬케이크, 바나나 카라멜 팬케이크,및 코코넛 카라멜 시럽을 곁들인 바나나 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 2 큰술. 높은 2 분에 작은 전자 레인지 그릇에 버터,캐러멜 및 1/4 컵 우유. 또는 캐러멜이 완전히 녹고 혼합물이 잘 섞일 때까지 매분마다 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
슈가 스맥스 시리얼 8컵슈가 스맥스 시리얼 8컵
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더 및 소금을 섞습니다. 중간 크기의 전자 레인지 용 그릇에 남은 버터를 30 초 동안 높이 또는 녹을 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
남은 우유와 계란을 추가합니다. 매시 1 바나나.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
4
계란 혼합물에 첨가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
재료를 건조에 추가;혼합 될 때까지 저어.
6
뜨거운 철판 위에 또는 각 팬케이크에 1/4 컵 반죽을 사용하여 요리 스프레이로 분무 한 뜨거운 프라이팬에 국자 반죽;거품이 꼭대기에 형성 될 때까지 요리 한 다음 다른면을 갈색으로 바꿉니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
국자국자
7
남은 바나나를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
8
얇게 썬 바나나와 카라멜 소스를 얹은 팬케이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
(블록 카톤)(블록 카톤)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수4
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