생강 라임 황새치

생강 라임 황새치
생강 라임 황새치는 대략 필요합니다 17 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 137 그램, 지방 46 그램,그리고 총 1325 칼로리. 에 대한 $19.1 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,인스턴트 마늘,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 생강 라임 황새치, 생강 라임 황새치,및 구운 생강-라임 황새치&야채 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
작은 냄비에 처음 7 가지 재료를 섞습니다.각 스테이크를 석회 혼합물에 찍어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
바닐라 프로스팅 1/2컵과 3큰술을 나누어 넣습니다.바닐라 프로스팅 1/2컵과 3큰술을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
라임 2개, 즙 낸 것, 장식용 조각 추가라임 2개, 즙 낸 것, 장식용 조각 추가
3
요리 스프레이로 코팅 된 구이 팬에 생선을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 통밀빵 반죽냉동 통밀빵 반죽
다진 후추다진 후추
당신이 사용할 장비
오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트
4
소금과 후추를 뿌린다.10 분 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.물고기가 요리하는 동안,중간 열에 석회 주스 혼합물을 두십시오;반(대략 8 분)에 의해 감소 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국산 고추장태국산 고추장
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다진 후추다진 후추
5
생선 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술
다진 후추다진 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.
피노 그리
피노 그리
늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙1
건강 점수52
잡지