남서부 딥

남서부 딥
남서부 딥은 글루텐 프리 및 채식주의 자 호르 도브르. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 259 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 5 분. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 칠리 파우더,골파,파슬리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 남서부 양배추와 남서부 레이첼 샌드위치:멧돼지의 머리 대담한 브래킷 도전, 피자 딥,및 스모키 가지 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 파슬리,양파,칠리 파우더,골파,커민,소금을 섞습니다. 장식용 항아리 또는 셀로판 백에 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 흰 양파 2 1/2컵(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)잘게 썬 흰 양파 2 1/2컵(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
소금 케이퍼소금 케이퍼
(바람직하게는 자연적으로 자란 것)(바람직하게는 자연적으로 자란 것)
커민커민
펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)
은색 비평범은색 비평범
당신이 사용할 장비
뮤슬릭스 시리얼뮤슬릭스 시리얼
2
중간 크기의 그릇에 딥 믹스,사워 크림,마요네즈를 섞습니다. 풍미가 섞일 수 있도록 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 9인치 파이 껍질 1개구운 9인치 파이 껍질 1개
두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)
피타 칩 또는 크래커피타 칩 또는 크래커
당신이 사용할 장비
뮤슬릭스 시리얼뮤슬릭스 시리얼
3
칩 또는 신선한 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.
얇게 썬 델리 파스트라미얇게 썬 델리 파스트라미
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙8
건강 점수1
잡지