그레이트 브리티시 프라이업

그레이트 브리티시 프라이업
Great British Fry Up은 여러분이 찾고 있던 바로 그 유럽식 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 1인분으로 칼로리가 1,197칼로리 , 단백질이 37g , 지방이 108g 입니다. 1인분에 2.8달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 32%를 충족합니다 . 35명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes의 이 레시피는 돼지고기 소시지, 계란, 빵, 식물성 기름이 필요합니다. 메인 코스로 먹으면 가장 좋고, 대략 25분 안에 완성됩니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면 British Treacle Tart , Great Gazpacho , Great Greek Salad 와 같은 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.

지침

1
프라이팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 마이크로 민트장식용 마이크로 민트
당신이 사용할 장비
오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트
2
소시지와 해시 브라운을 넣습니다. 한 면이 갈색이 될 때까지 볶습니다(약 5분). 뒤집어서 다른 면을 볶고 토마토, 베이컨, 버섯을 넣습니다. 가장 오래 걸리는 것부터 요리하는 것이 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 토마토 수프크림 토마토 수프
토마토 5개까지토마토 5개까지
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
감자, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자름감자, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자름
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
3
토마토, 베이컨, 버섯이 거의 익으면 계란을 가운데에 깨서 익힙니다. 가장자리를 바삭하게 하기 위해 기름을 조금 더 첨가할 수도 있습니다. 계란이 익는 동안 빵 한 조각을 토스트한 다음 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 토마토 수프크림 토마토 수프
사이다 또는 레드와인 식초 2큰술사이다 또는 레드와인 식초 2큰술
브로콜리니브로콜리니
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
감자, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자름감자, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자름
메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨
사탕 장식사탕 장식
장식용 마이크로 민트장식용 마이크로 민트
4
모든 음식을 접시에 담아 제공하고 토스트도 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거됨
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수22
잡지